マ包茎と性生活ッサージ腰眼穴を手伝って腎臓を補って護腰男

p>と<男腎臓を補って、マッサージは最も簡単な方法をご紹介して腎臓を補ってマッサージ腰眼穴男腰保護の方法.

は上半身と下半身の腰を支える点、腰の関係を私たちの健康を歩く、運動,また、腰の健康にも反映される腎健康、特に男性マッサージ、腰の腰眼穴が腎臓護腰.

中国は腰が腎臓の府で、腰腹部にも健腎臓と腎臓の役割を果たすことができると考えてます.腰眼穴は腰の第四腰椎棘ぐらいさんよんしよ寸のへこみ.

Pマッサージ時は次のような方法を採用して、以下の方法を採用する:

P1,腰を揉ん

両手を握りしめ、親指で掌指関節に腰眼きつく、作をこねさんじゅうごじゅう度回転によって、腰の酸っぱい膨れるを宜;

p2、擦

p2手のひらの根は腰にしっかりと力を入れ、力を入れて擦、動作は急速に力強い、発熱するまで;

P3、点揉ん

手で背中、腹力を指し、時には脊柱の棘、殘りの指を中指に下,包茎と性生活、補助点揉みキック.両手をなるべく背中、十分に手が、凡是やの棘と棘下へこみのツボの場合は、いずれも一つ一つ点までこね、陽関穴下(つまり第五腰椎棘)、繰り返しさんじゅう回ぐらい;

P4、つまむ筋肉<P>両手で親指と人差し指で、背骨の両側には、この棘筋をつまむます.上から下までつまむて腰筋肉として腰部筋肉について.これは下には4回、

ではp5、震え腰筋

根元ポンプ腰両手掌、急速にブレ15~20度;

P6、ぉぉ、腰を撃墜部

を両手に空拳、拳目に力を入れて、リズミカルに交代叩打腰かららかっ部、注意力を腕に力を入れている軽く、上から下に、繰り返し叩打じゅうごさんじゅう度.

の中年の人がよく腰眼こすって、寒風と寒気による腰痛症防除.現代医学は証明を研究して、マッサージの両方を腰局部の皮膚に豊富な毛細血管網の拡張、血液循環を促進し、加速代謝産物の排出は、刺激の末梢神経、神経係の温和刺激に病変組織の修復、腰筋の耐久性向上.

を紹介した上に腰腰眼穴のマッサージ方法、中年の男性で、長期長座する男性がよく腰眼穴を押して、このように利益があって、腰の健康にも役に立つ健康腎.

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